viernes, 22 de septiembre de 2023

Y qué?

 Y si no tengo ganas de salir de mi casa, qué? Si quiero estar todo el día acá como si flotara? Festejando cada objeto, cada color, cada papel, cada plantita que conseguí? Si esto es todo lo que quise y lo tengo y no quiero ir ni ver ni conocer nada ni nadie más?

Me tranquiliza pensar que puedo estar acá todo el tiempo. Soy una puta escritora y necesito enconcharme para escribir. No necesito sociabilizar, voy a terminar de leer La novela luminosa del enconchado Mario Levrero y duermo abrazada a un conejito de trapo.

¿Qué te falta en este instante para ser plenamente feliz?

 Solamente la seguridad de que Rafael no va a sacar a los perros a la calle.

Siento como si mi hijo pudiera abrir una herida por dónde me entrara el peligro. Melodramático lo mío, pero tema su "abrir", su "soltar", su "liberar" hacia los peligros. Se me pasa en los momentos en que logro confiar y no creerme escudo inevitable.

Achicar la cuerpa o confiar en su tentacularidad?

 Leyendo "Axotolt" recién en uno de mis talleres, me avivé que me asusta, me angustia, me hace sentir como nena chiquita que necesita ser calmada y protegida, el hecho de sentirme "yo" como cuerpa amplia que incluye casa, plantas, hasta hijes de vez en cuando, perris, gatis, etc. Me da miedo que mi "yo" no pueda cuidar, proteger, hasta "controlar", todo esto.

Así explico mi necesidad de cerrar las puertas con llave, tener a mis bichis pegades a las patas, estar yendo y viniendo del fondo a la cocina tocando, mirando, vigilando pero no como carcelera sino como abeja que protege. Me confunde lo de "dominar" y "controlar", ya lo hablaré en terapia. 

Podría dejarme de joder y pensar en mi cuerpa individual y humana y nada más, o canalizar lo múltiple como poder, como suma, como valentía y fuerza, en vez de como debilidad y riesgo.


jueves, 21 de septiembre de 2023

Placebo

 Dicen que lo son las Flores de Bach. Dicen que una se cura a sí misma pensando en que se cura por efecto de algo exterior o de la atención misma del médico. Muy confuso. No quiero razonar más.

¿Y si realmente no quisiera ir a ninguna parte?

 No salir, tener miedo de que pase algo en casa cuando vuelvo, enconcharme, pasarme el día con mis plantas y mis bichos, leyendo, tejiendo, escribiendo, me parecían síntoma de depre o de angustia o de cagazo. Pero ¿si realmente no quiero ocuparme de nada ni de nadie que no sea yo misma y mi literatura y mi música y mis cuerpas simbióticas? ¿Si estuve toda la vida ocupándome de les demás y ahora quiero darme permiso para vivir yo, yo, yo, sola?

lunes, 18 de septiembre de 2023

Me hago cargo

 Qué palazo leer lo que corresponde a cada una de las cuatro flores que me acaban de recetar.

Ayer había investigado un poco en la red y solamente una de estas me pareció para mí y ni siquiera de las más centrales que creí necesitar. Las otras tres son un baldazo de agua fría. Yo no me veo así pero quizás sí. Reconozco cosas que digo de mí misma pero diagnosticada de una modo que nunca pensé. Acepto y mañana empiezo tomas.

Mi fórmula

 

Wild oat: la flor de Bach del camino




Wild oat: la flor de Bach del camino

Día 31 de diciembre, suena el despertador, empieza un día muy especial, un día para reflexionar sobre uno mismo, hacer una revisión del año y proyectar el siguiente. Uno piensa en cómo está, cómo se siente y que tiene. Y se proyecta en qué necesita, qué quiere cambiar, cómo quiere estar, qué quiere tener, dónde quiere ir… Toda una serie de objetivos que uno espera conseguir durante el año que está a punto de empezar. Por ello, a las doce de la noche, hará el siguiente ritual: apuntarse los propósitos en un papelito y quemarlos para que se cumplan.

Algunos ejemplos clásicos de propósitos son “quiero ser feliz”, “quiero trabajar en algo que me motive”, “quiero no estar irascible con mi hijo y estar más tranquila”, “quiero adelgazarme”, “quiero que mi hobby sea mi profesión” y un gran etcétera. Estos propósitos son muy bonitos, pero empieza enero y a veces sucede que estos propósitos se convierten en sueños incumplibles y la energía y motivación para hacerlos disminuyen y nace la sensación de frustración e insatisfacción.

Este problema surge cuando uno tiene claro qué es lo que quiere conseguir pero lo que no tiene claro es cómo conseguirlo, no sabe qué camino tiene que escoger para llegar a ello. Si te sientes así, hay una flor de Bach ideal para aclararte y saber qué camino tienes que coger. Tomando la flor te ayuda a centrarte en ti, conectar con tus deseos y clarificar cuál es el camino que tienes que escoger para conseguirlos.

Esta flor de Bach es Wild oat, bromus ramosis en latín y avena silvestre en castellano. Es una flor blanca que se encuentra en los bosques de las colinas de las montañas. Wild Oat se recomienda para personas que no encuentran su camino o personas insatisfechas por no haberlo encontrado, puede ser en el trabajo, el las relaciones o en su vida personal. Tienen ambiciones que no se cumplen. No llevan a cabo sus propósitos porque se dispersan, les atraen diferentes opciones y no consiguen determinar cuál es la preferente. Por ello, pueden ir cambiando constantemente por aquello que les resulte más interesante o nuevo, pero sintiendo dificultades por comprometerse material o afectivamente.

También se recomienda a personas que ambicionan hacer algo importante en la vida, que quieren adquirir mucha experiencia y gozar todo lo que les sea posible, viviendo plenamente. Su dificultad consiste en determinar qué ocupación han de seguir, pues si bien sus ambiciones son fuertes, no tienen una vocación que les atraiga por encima de las demás. Esto les puede causar demora e insatisfacción.

Al estar mucho tiempo en este estado, la persona puede llegar a sentirse deprimida por su incapacidad de tomar una dirección. Llega un punto que teme equivocarse en la elección del camino, pensando que quizás están dejando de escoger el que más satisfacción les produciría.

Ejemplos de momentos vitales que es recomendable tomar Wild Oat:

  • Persona adulta que sigue empeñada en juergas o locuras juveniles.
  • Estudiante que tiene dificultades en escoger qué carrera estudiar.
  • Persona de mediana edad con problemas de desempleo tardío.
  • Niño que cambia frecuentemente de amistades.
  • Persona que se siente insatisfecha del desarrollo que está haciendo en el campo de su actividad y desea hacer un cambio.

Una frase típica es: “Acabo de terminar los estudios pero no tengo la mínima idea sobre lo que quiero hacer en mi vida”.

Cuando tomas Wild Oat te ayuda a mostrar tu camino. Te da la posibilidad de desarrollar tu potencial dentro de tu verdadera vocación. Te ayuda a tener un propósito en la vida. La flor te orienta y te define. Esto hace que te invada un sentimiento de felicidad y tranquilidad, ya que devuelve la satisfacción en la vida. Si te has sentido identificada en algún momento del artículo, te aconsejo que pruebes con esta flor de Bach.





Impatiens: la flor de la impaciencia

La impaciencia ha sido de Laura, su compañera inseparable. Laura se levanta la primera para no tener que esperar su turno en el baño, así puede en 20 min salir de casa, ir a su ritmo, antes de que nadie se levante. Tiene una moto para ir al trabajo, prefiere no tener que esperar el metro, ya que odia si va con retraso, si hay cola para marcar el ticket o si tiene que ir detrás de alguien que camina más lenta que ella. Con la moto, puede ir a su ritmo y pasar entre los coches si hay cola.En el trabajo, están muy contenta con ella porque es muy eficiente y rápida. Cada vez ha cogido más responsabilidad y así ha conseguido trabajar sola y a su ritmo, se encarga de muchas cosas, y prefiere hacerlo ella antes de explicárselo a otra persona (esto le está pasando factura, porque está muy estresada pero no sabe, ni puede delegar). Le gusta mucho su trabajo, menos las reuniones de jueves con todo el equipo. No entiende porque pierden el tiempo de esa manera y porque a todo el equipo les gusta tanto hablar e intenta no acabar las frases de sus compañeros porque sabe que les molesta. ¿Te identificas con esta situación? ¿Sientes que todo el mundo es muy lento? ¿Te gusta trabajar o hacer las cosas solo, porque el ritmo del otro te tensiona y te pone nervioso? Si es así, te aconsejo que pruebes la flor de Bach: Impatiens. Esta flor te ayudará a sentirte más tolerante con el ritmo del otro. Te sentirás sereno y tranquilo. Impatiens, Impatiens glandulifera en latín y Impaciencia en castellano. Es una planta que se encuentra espontáneamente al borde de los cursos de agua y en lugares sombríos y húmedos. La floración es entre julio y setiembre y su flor es de un intenso color rosa o violeta pálido. Impatiens es para los que son rápidos en su pensamiento y en la acción, y quieren que todo se haga sin vacilación ni demoraCaptan enseguida cualquier información y no soportan tener que esperar a nadie. Les resulta muy difícil tener paciencia con las personas lentas. Intentan por todos los medios que los lentos se vuelvan más rápidos. Frecuentemente prefieren trabajar y pensar solos, para poder hacer todo a su propio ritmo.Cuando están enfermos se ponen ansiosos por recuperarse pronto. No soportan colas, ni atascos. Ni soportan que le toquen. Carecen de diplomacia y se precipitan, por no poder esperar. Son tan impacientes y nerviosos, que se irritan e irritan a los demás. Hablan, trabajan y se mueven rápidamente. No soportan todo lo que les frena. Están solos porque lo prefieren o por el pronto que tienen. Son personas que te acaban la frase al hablar por impaciencia. Son personas que toman decisiones rápidamente. Acaban el trabajo muy rápido. Son muy competentes y eficacesPero también son poco comprensivos con las debilidades ajenas, en cuanto a lentitud. Apartan a las personas de su lado con impaciencia, que son más lentas que ella. No son rencoroso. Son seguras de sí mismas. Tienen deseo de independencia porque nadie les puede seguir. Si hay algo que hacer no pierde el tiempo y lo solucionan rápidamente. Son personas rápidas en todos los aspectos. 
Una frase típica de un estado Impatiens es: “Que lentitud en explicar la película, ya la explicaré yo”.

Si por circunstancias de la vida estás en este estado, te animo a probar esta flor de Bach. Te ayudará a relajarte física y psíquicamenteLa rapidez adquiere sentido si es eficaz  Te dará paciencia, calma, delicadeza, dulzura, compasión, comprensión hacia los demás y perdón.


Cherry plum: la flor del control

Isaac es una persona que sabe como estar en diferentes ambientes, siempre ha sido muy educado y cuidadoso, vigilando lo que dice y hace para que nadie se enfade, por temor a que no guste su reacción. Pero estas navidades no ha podido más y ha explotado. Desde siempre, su familia han tenido problemas de relaciones entre ellos y desde que murió la abuela, que es la que mantenía la armonía y la calma,- aunque ficticia, pero servía para no pelearse -, ha ido de mal en peor. En noche buena, hubo una gran pelea, hasta los cuñados (los maridos de sus hermanas) llegaron a las manos. Isaac ya no pudo aguantar más y explotó, dijo todo lo que pensaba y se fue. Desde ese día, no puede parar de pensar en ese momento de descontrol y tiene mucho miedo que vuelva a pasar. No entiende cómo pudo descontrolarse y piensa que siempre le pasará lo mismo. 

 

¿Te identificas con esta situación? ¿ Sientes que ya no puedes más? ¿Sientes que estás a punto de perder el control? Si es así, te aconsejo que pruebes la flor de Bach: Cherry Plum. Esta flor te ayudará a controlar las emociones y hacer frente a la situación. Te sentirás sereno y tranquilo. Cherry plum, Prunus cerasifera en latín y Ceracifera en castellano. Es una esencia floral extraída de un arbusto grande, o pequeño árbol de hasta 6-15 m de altura, con hojas de 4-6 cm de largo. Es uno de los primeros árboles europeos en florecer en primavera y sus flores son blancas. 

Cherry Plum es para personas que tienen miedo a perder el control de sí mismo, a que su mente se deje llevar ante situaciones que la estresen y no pueda controlarse. Tienen temor a adoptar salidas radicales y violentas, a hacer algo terrible en contra de su voluntad. Por ejemplo, miedo a perder el control de las emociones, a perder el control conduciendo, a ser agresivo o a decir lo que uno piensa sin tener en cuenta los sentimientos del otro. 

Este remedio es útil para personas con miedo al descontrol mental, a que les abandone la razón y sólo se guíen por impulsos. Pueden llegar a pensar que harán cosas terribles y horribles, indeseables y perjudiciales. Aunque se traten sólo de ideas compulsivas, sin llegar a realizar los actos. 

Hablamos de una flor que ayuda en todos los actos de descontrol, para  impulsos incontrolados. Por ejemplo, ayuda a dejar de fumar, a controlar la alimentación, los esfínteres (enuresis), la presión arterial, a abandonar la bebida, las drogas o el chocolate. 

Se da tanto a personas que aún no han perdido el control y tienen miedo a perderlo como cuando ya se ha perdido el control. A veces puede pasar que cuando se pierde el control, no se es consciente de lo que cada uno hace y después se pregunta: ¿yo he hecho esto? Es interesante tomar la flor de Bach en estos casos. 

Una frase típica de un estado Cherry Plum es: “Tengo mucho miedo de no poder mantener el control y lastimar a alguien”.

 

Si por circunstancias de la vida estás en este estado, te animo a probar esta flor de Bach. Te ayudará a controlar las emociones y a enfrentarte a todas las situaciones. Da corajeserenidad y tranquilidadAyuda a ser espontáneo, a estar abierto, a decir las cosas precisas, a encarar sus procesos con calma y control.



Heather

…es para las personas centradas en si mismas.

El Dr. Bach decía que son personas que se ‘enganchan’ a la gente para poder hablar exhaustiva – y largamente sobre todo aquello que les aqueja sea importante o no. Esta es la causa por la cual la gente empieza a evadirlos activamente hasta que finalmente se quedan solos como ellos temían.

La flor ayuda a la gente en el estado Heather a apreciar sus propios problemas dentro del contexto de los demás. Habiendo sufrido ellos mismos de la necesidad de hablar se convertirán en buenos oyentes y apoyo para otros y poder así compartir sus preocupaciones de forma efectiva, en lugar de descargar sus problemas con cualquier persona que encuentren.

Gracias a esto la gente buscará su comprensión en lugar de evadirlos por su egocentrismo.

La descripción del Dr. Bach

Aquellos que siempre están buscando la compañía de cualquiera que pueda estar disponible, ya que les resulta necesario hablar de sus propios asuntos con los demás, sin importar quien sea. Son muy infelices si tienen que estar solos por un tiempo.

– Los Doce Curadores y Otros Remedios

Hoy con mi terapista floral

 Tenés que tenerte paciencia. El cerebro se acostumbra a un tipo de comportamiento, es una memoria neuronal que no se deshace de un día para otro (ni en un año si viviste así 30), hasta que el cerebro empieza a aceptar otros patrones. Hay que trabajarlo bien conductista, crearse otra rutina. 

Te sentís todo el tiempo en alerta, lista para correr a reparar, al salvataje, acostumbrada a solucionar la emergencia. Y cuando ya no hay alerta el cerebro no sabe cómo actuar.

Ya tengo, con lo que me contás hasta acá, las flores para la primera preparación. Te voy a poner algo homeopático también. Sería bueno que registres por escrito, una línea no más, día por día los cambios y efectos. Te puede dar sueño, o sensación de cansancio porque te relaja. Dentro de un mes volvemos a hablar.

miércoles, 13 de septiembre de 2023

Hoy en terapia

 "Dijiste que tu mamá era una forra" (Qué alivio decirlo)

"Esa escena que traés con tu mamá cuando vos quedaste embarazada es bastante inquietante" (Yo pensaba en sinestra)

"Eso que decís que tu mamá te odiaba puede ser fuente de angustia, no?"

"Parece que te acostumbraste a que el miedo no te detiene, en vez de eliminarlo, convivís con el miedo, persiste, lo ignorás".

"¿Por qué super niña? ¿Por qué niña?"

"Jubilarse no es moco de pavo"

"¿Y vos qué quisieras? ¿Cómo quisieras sentirte? ¿Qué esperás de una terapia?"

"¿Y no sería también fuente de tranquilidad saber que no sos imprescindible?"

"Parece que reclamás ser calmada, les nenes chiquites son los que tienen que ser calamades"

martes, 12 de septiembre de 2023

Lo escribo para que me resulte ridículo

 Rafael bañándose lo más pancho en mi baño, antes estuvo dos horas cagando en el suyo, ¿y qué sentido tiene que yo esté pendiente de lo que hacen él o los perros? ¿Me gusta sufrir por alguien? ¿No soporto ser el centro de mi propia vida?


Pienso ahora, ya ¿qué me tranquilizaría?

 Y la respuesta es tan idiota: que Rafael me diga me voy a la facu y los perros se quedaran ahí en el patio. O me dijera: Mami, quedate tranquila que hoy no los saco a la calle. ¿Por qué necesito cuidar tan posesivamente? ¿Por qué salir es sinónimo de morir? ¿Existe la ágora fobia diferecida? ¿Somatizar en cuerpo de perritos que solamente van a saludar a les vecines y se traen un huesito de enfrente?

Tengo tanto miedo

  Lo usa Simone de Beauvoir en sus memorias: "Hoy trabajé mucho", "Estaba trabajando en mi novela", etc.

Quisiera levantarme por las mañana y realizar todas las hermosas tareas de alimentación, limpieza y cuidado pensando en el momento de sentarme acá frente a la pantallita y escribir. Todo: blogas, correo, monografías, artículos académicos, novela a corregir y enviar, cuentos nuevos, poemas en papel para pasar en limpio. Tengo tanto que hacer y no le doy tiempo ni importancia...

Me siento perdida, triste, angustiada, llena de miedos imposibles de resolver. No entiendo por qué estuve toda mi vida tratando de llegar acá, a ahora, y no estoy saltando en una pata. Mañana empiezo terapia con Paula Jimenez España, porque mi peor miedo es desperdiciar mi vida, volverme una vieja quejosa que tiene miedo de morirse pero no hace lo quequiere hacer antes de morirse.